Prva menstruacija: kako da pripremiš tinejdžerku i sebe

Prva menstruacija, odnosno menarha, važan je trenutak. Ne zato što “počinje odrasli život”, već zato što telo ulazi u novi ritam. Kod nekih devojčica menstruacija počinje sa 10 ili 11 godina, kod drugih kasnije, sa 13 ili 14. Sve to može biti normalno. Važno nije pogoditi datum, već stvoriti atmosferu u kojoj promene tela ne plaše, nego se doživljavaju kao prirodne.

Pubertet počinje postepeno. Prvo se menja telo: rastu grudi, pojavljuju se dlačice ispod pazuha i u bikini zoni. Nekad se javljaju razdražljivost, nagle promene raspoloženja ili akne. Sve to govori da su hormoni počeli da rade. U narednim mesecima ili godinama može se očekivati prva menstruacija.

Priprema nije predavanje i nije “jedan veliki razgovor”. To je proces. Možeš početi tako što mirno govoriš o telu: kako se menja, šta se dešava i zašto ciklus uopšte postoji. Dobro je da higijenski proizvodi već postoje kod kuće i da dete zna gde stoje. Možete zajedno izabrati veš “za svaki slučaj”, pokazati kako se stavljaju ulošci ili objasniti šta su menstrualne gaćice. Sam osećaj “spremna sam” već daje oslonac.

Važno je reći da menstruacije mogu biti različite. Nekad odmah krenu obilno, nekad je to samo nekoliko kapi. Može biti bola u donjem stomaku, ali to ne znači da treba trpeti. Tableta protiv bola nije slabost, već briga. Ako je strašno, sramotno ili nejasno, sa tim sigurno ne treba ostati sama.

Roditeljima je važno da budu blizu bez pritiska. Menarha ne mora da se pretvori u slavlje ako devojčica to ne želi, ali ne treba ni praviti se da se ništa nije desilo. Možeš jednostavno reći: “Tvoje telo radi ono što treba. Tu sam. Ako ti nešto treba, samo mi reci.”

Ako prva menstruacija ne počne do 15. godine, ili počne pa zatim nestane na duže vreme, to je razlog za razgovor sa lekarom. Ne zbog panike, već da se razume da li sve ide kako treba.

IVA može biti korisna ne samo odraslima, već i tinejdžerkama. Jednostavni trakeri, objašnjenja bez stida, članci koje možeš čitati sama i vraćati im se. Jer ciklus nije “sramota i trpljenje”. To je veza sa telom. Što se ta veza ranije pojavi, lakše je živeti u sopstvenom ritmu.