Pomeranja su glavni način na koji se beba „javi“ u trećem trimestru. WHO naglašava da trudnice treba da poznaju uobičajen ritam pomeranja svoje bebe i da na vreme primeče promene.

Šta je uobičajeno

• Prva pomeranja se obično osećaju oko 18–22. nedelje, ponekad malo kasnije u prvoj trudnoći
• U trećem trimestru beba obično ima svoj ritam: periodi aktivnosti i sna
• Mnoge bebe se više pomeraju popodne ili uveče, posle obroka ili kada ležiš

Glavno pravilo

Izrazito smanjenje pomeranja bebe ili potpuni prestanak pomeranja razlog su da odmah kontaktiraš lekara — ne čekaj jutro ni sledeći pregled.

To nije preterivanje. Promena pomeranja može biti rani znak da beba treba procenu, a pregledi poput CTG-a ili ultrazvuka mogu se brzo uraditi.

Da li treba brojati pomeranja svaki dan?

Formalno dnevno brojanje, poput „10 pomeranja za 2 sata“, WHO ne preporučuje rutinski u zdravim trudnoćama: nije jasno pokazalo poboljšanje ishoda i može povećati anksioznost. Umesto toga:

• Upoznaj uobičajen ritam svoje bebe
• Ako primetiš manje pomeranja, lezi na bok i posmatraj mirno
• Ako se aktivnost ne vrati u normalu za 1–2 sata, pozovi lekara

Lekar može preporučiti individualno brojanje ako imaš specifične faktore rizika. Ako je tako, prati taj plan.

U sumnji je uvek bolje proveriti.