Ovulacija — više od "faze u aplikaciji"

Ovulacija nije samo "faza u aplikaciji". To je važna tačka u ciklusu. Upravo ona deli prvu i drugu polovinu i pokreće čitav niz promena u telu, raspoloženju, energiji.
Razumeti kada se kod tebe dešava ovulacija znači bolje razumeti šta se sa tobom dešava određenog dana. Bez straha, bez nagađanja, oslanjajući se na sebe.

Kada se dešava ovulacija?

Ovulacija se dešava otprilike u sredini ciklusa. Jajnik oslobađa zrelu jajnu ćeliju — i u tom trenutku nastupa kratak, ali važan period: prozor plodnosti.
Čak i ako ne planiraš trudnoću, ovulacija je i dalje važna — to je znak da hormonski ciklus funkcioniše, a telo živi u ritmu.

Kako se može osetiti ovulacija?

Kod mnogih žena ovulacija se oseća — ponekad jasno, ponekad suptilno. Evo šta može ukazivati da si u ovulatornoj fazi:

• blagi bol u donjem delu stomaka (češće s jedne strane)
• prozirniji i rastegljiviji sekret (sličan belancetu)
• povećana seksualna želja
• nalet energije, želja da budeš među ljudima, flertuješ
• koža može izgledati posebno sveže, a raspoloženje — biti stabilno i samouvereno
• u bazalnoj temperaturi se pojavljuje karakterističan skok

Važno je zapamtiti: ne daje kod svih ovulacija jake signale. To je normalno. Ona može da se dešava "tiho" — ali to ne čini ciklus manje vrednim.
Ako nisi sigurna da li je bila ovulacija — praćenje tokom nekoliko meseci pomoći će da prepoznaš obrasce.

Zašto pratiti ovulaciju?

• Da bi razumela kada počinje druga polovina ciklusa (lutealna faza)
• Da bi razlikovala PMS od običnog umora
• Da bi videla kako se menja raspoloženje i energija
• Da bi saznala da li je ciklus plodan
• Da ne nagađaš, već se oslanjaš na opažanja

Kako pomaže IVA?

IVA pomaže nežno pratiti ovulaciju:
po osećajima, simptomima, sekretu, bolu, testovima ili bazalnoj temperaturi — onako kako ti odgovara.

Što više znaš o svom telu, lakše ti je da biraš: kako da se brineš o sebi, kada da usporiš, a kada da iskoristiš snagu.