Собранная заранее сумка — это спокойствие: когда роды начнутся, нужно будет просто взять её и поехать. Оптимально собрать всё к 36-й неделе.

Документы (самое важное)

• Обменная карта
• Паспорт и полис
• Результаты последних анализов и УЗИ, если они не вклеены в карту

Для мамы — в роды

• Моющиеся тапочки, носки
• Вода, лёгкий перекус
• Телефон и зарядка
• Резинка для волос, гигиеническая помада

Для мамы — после родов

• Ночная рубашка или удобная одежда с доступом для кормления
• Послеродовые прокладки
• Бельё (несколько смен), бюстгальтер для кормления
• Средства гигиены
• Одежда на выписку

Для малыша

Минимум, который называет ВОЗ, — чистые пелёнки, чтобы обсушить и завернуть малыша. На практике обычно нужны:

• Подгузники для новорождённых
• Распашонки/боди и шапочка
• Пелёнки
• Одеяльце или конверт на выписку (по сезону)
• Автокресло группы 0+ для дороги домой

Дома к возвращению

• Место для сна малыша (кроватка или люлька, без подушек и лишнего в ней)
• Базовая одежда на первые недели
• Всё для ухода: влажные салфетки или ватные диски, детский крем

Совет

Уточните список в своём роддоме — требования различаются. Сумку держите на видном месте и покажите близким, где она стоит.

Список ориентировочный — адаптируйте под свой роддом и сезон.