Los movimientos son la forma principal en que el bebé "se comunica" contigo en el tercer trimestre. La OMS subraya que las embarazadas deben conocer el patrón habitual de movimientos de su bebé y notar los cambios a tiempo.

Qué suele ser normal

• Los primeros movimientos suelen sentirse alrededor de las semanas 18-22, a veces un poco más tarde en el primer embarazo
• En el tercer trimestre, el bebé suele tener su propio ritmo: periodos de actividad y periodos de sueño
• Muchos bebés se mueven más por la tarde o noche, después de comer o cuando estás acostada

La regla principal

Una reducción clara de los movimientos del bebé, o que deje de moverse, es motivo para contactar de inmediato con tu profesional de la salud, sin esperar a la mañana ni a la próxima visita.

No es exagerar. Un cambio en los movimientos puede ser una señal temprana de que el bebé necesita una evaluación, y controles como monitorización o ecografía pueden hacerse rápidamente.

¿Hay que contar movimientos todos los días?

El conteo formal diario, como "10 movimientos en 2 horas", no se recomienda de rutina por la OMS en embarazos sanos: no ha demostrado mejorar claramente los resultados y puede aumentar la ansiedad. En su lugar:

• Aprende el ritmo habitual de tu bebé
• Si notas menos movimientos, recuéstate de lado y observa con calma
• Si la actividad no vuelve a lo normal en 1-2 horas, llama a tu profesional de la salud

Tu profesional de la salud puede recomendarte un conteo individual si tienes factores de riesgo específicos. Si es así, sigue su plan.

Ante la duda, siempre es mejor consultar.