Aborto, pérdida y ciclo: cómo recuperarte

Después de un aborto o una pérdida gestacional, el cuerpo y las emociones necesitan tiempo. No hay una forma “correcta” de sentirse.

Qué puede pasar con el ciclo

El sangrado puede durar varios días o semanas, y la siguiente regla puede tardar en llegar. A veces el ciclo vuelve rápido; otras tarda más por cambios hormonales, estrés o recuperación física.

Señales normales

• cansancio;
• sensibilidad emocional;
• cambios en el apetito o sueño;
• sangrado que va bajando;
• dolor tipo regla los primeros días.

Señales para consultar

Busca atención si hay fiebre, dolor fuerte que no mejora, mal olor, sangrado muy abundante o mareos.

Cómo cuidarte

• Descansa sin justificarte.
• Come algo fácil y nutritivo.
• Evita exigirte “estar bien” rápido.
• Habla con alguien seguro si lo necesitas.
• Pregunta a tu médico cuándo retomar sexo, deporte o anticoncepción.

Tu cuerpo no necesita presión, necesita respeto.

IVA puede acompañarte a registrar recuperación, sangrado, síntomas y estado emocional, a tu ritmo.