WHO zaleca, aby każda kobieta w ciąży przygotowała pisemny plan porodu i ewentualnych sytuacji awaryjnych. Brzmi formalnie, ale w praktyce to krótka lista decyzji, która może znacznie zmniejszyć stres, gdy poród się zacznie.

Co obejmuje plan

1. Gdzie urodzisz. WHO zaleca poród w placówce medycznej z wykwalifikowanym personelem: powikłania podczas porodu nie zawsze da się przewidzieć, a szpital ma personel, sprzęt, leki i możliwość przekierowania do innej placówki, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dowiedz się na czas o wybranym miejscu: zasadach, wizytach i tym, co zabrać ze sobą.

2. Jak dojechać. Zaplanuj główną i zapasową trasę, w dzień i w nocy. Kto będzie prowadził? Jeśli nie masz samochodu, zapisz numery taksówek dostępnych całą dobę. Jeśli mieszkasz daleko, porozmawiaj z lekarzem o możliwości zbliżenia się do placówki na 2–3 tygodnie przed terminem.

3. Pieniądze. Odłóż środki na transport, koszty porodu i nieprzewidziane wydatki, żeby nie musieć myśleć o pieniądzach w trakcie porodu.

4. Kto będzie z Tobą. WHO zaleca osobę towarzyszącą według Twojego wyboru podczas porodu. Wsparcie może zmniejszyć stres i ułatwić przebieg porodu. Wybierz tę osobę i sprawdź zasady szpitala dotyczące osób towarzyszących.

5. Kto pomoże w domu. Jeśli masz starsze dzieci lub zwierzęta, ustal, kto się nimi zaopiekuje, gdy będziesz w szpitalu.

6. Dokumenty. Dokumentacja ciążowa, dowód osobisty, ubezpieczenie i wyniki badań powinny być w jednej teczce obok torby do szpitala. Od około 30. tygodnia warto nosić dokumentację ciążową przy sobie.

Kiedy przygotować plan

Zacznij rozmawiać o planie z lekarzem na wizytach w III trymestrze i postaraj się mieć go gotowy do 36. tygodnia. Poród może rozpocząć się przed terminem.

Porozmawiaj o planie z rodziną

W sytuacji awaryjnej bliscy mogą musieć pomóc w decyzji. Powinni wiedzieć, dokąd jechać, kogo zadzwonić i gdzie są Twoje dokumenty.

Szczegóły planu potwierdź z lekarzem i wybranym szpitalem.